몸에 좋은 레드푸드 7가지 웰빙의 열풍에 색깔을 강조 하는 컬러푸드가 한창 유행했습니다. 그 재료가 가지고 있는 효능과 효과가 크기에 건강에 관심이 있는 분들이라면 많이들 알고 계실텐데 이번에는 빨강색 그러니까 레드푸드에 대해서 알아보겠습니다. 음식의 색깔은 시각적으로 식욕을 자극하기도 하지만 구체적인 영양학적 성분을 뜻하는 시각적 표시이기도 합니다. 식품 속에 함유되 자연 색소 성분 덕에 우리 몸의 증상을 비춰봤을 때 어떤 효과를 가진 음식물의 섭취가 필요한지 쉽게 알 수 있습니다. 보편적으로 색깔이 화려한 음식이 몸에도 좋다고 하는데요. 붉은색 음식이 몸에 좋으니 붉은색 음식만 섭취하라는 것이 아니라 빨강, 노랑, 자주, 흰색, 초록색 등 여러가지 식품들을 한 끼 식사 안에서 골고루 섭취해야 한다는 것입니다. 그럼 대표적인 레.. 더보기 이전 1 다음
