레드푸드 수박 효능 알고 먹어요 6월의 초입이지만 날씨는 한여름을 방불케 합니다. 올 여름은 또 얼마나 더울까 벌써부터 걱정이 되는데 더위에 지친 우리들에게 시원한 즐거움을 선사하는 수박의 효능에 대해서 잠깐 알아보겠습니다. 수박은 새빨간 과육을 자랑하는 레드푸드입니다. 라이코펜과 플라보노이드 등 몸에 좋은 성분을 다량 함유하고 있는 레드푸드,,, 이런 성분은 피부를 보호하며 각종 성인병과 암 예방에 도움을 준다고 하는데 그 중에서도 수박은 그 효능이 다양한 여름철 가장 사랑 받는 과일입니다. 수박은 과육의 90% 이상이 수분으로 이루어진 전해질이 풍부한 과일입니다. 한입 베어 물었을 때의 풍부하게 느껴지는 달콤한 과즙은 갈증에 정말 효과가 좋습니다. 또한 칼륨이 풍부하고 아미노산의 일종인 시트롤린도 함유되어 있어 이뇨작용을 촉진시켜 .. 더보기 이전 1 다음
